1. Boost di energia: la vitamina B12 svolge un ruolo cruciale nella conversione del cibo in energia, fornendo tutta la vitalità di cui hai bisogno per goderti uno stile di vita attivo e svolgere le attività quotidiane.
2. Chiarezza cognitiva: livelli adeguati di B12 sono essenziali per mantenere la performance mentale, una maggiore concentrazione e memoria
3. Immunità: un sistema immunitario in salute è essenziale con l'avanzare dell'età. La vitamina B12 supporta la salute del sistema immunitario favorendo la produzione di globuli bianchi.
4. Supporto al sistema nervoso: con un buon livello di B12 ci sono meno probabilità di sperimentare problemi legati ai nervi, come intorpidimento e formicolio agli arti.
5. Miglioramento dell'umore: livelli adeguati di B12 possono influenzare positivamente l'umore.